Posilujte nervy – hrajte golf!

Pokud jste dosud ještě pochybovali o tom, zda je golf sport hodný uznání i po stránce prospěšnosti lidskému zdraví, pak už nemusíte. Golf je totiž prospěšný lidskému tělu hned dvakrát. Jednak při pohybu na čerstvém vzduchu posilujete svůj imunitní systém a protahujete svaly téměř celého těla, ale také při procházkách po greenu úžasným způsobem regenerujete svou psychiku.

Vypěstujte si zdravou závislost

Podle odborníků si spousta lidí na golfu dokonce vypěstuje jistý druh závislosti. Při studii britských vědců bylo totiž zjištěno, že lidé, kteří se věnují hraní golfu, ve chvíli, kdy dorazí na green, výrazně pookřejí. Zklidní se jim tep, dokážou se plně zaměřit na svůj výkon a po těle se jim rozlije pocit uspokojení. A samozřejmě, že po tom skvělém pocitu touží zas a znovu. Možná už jen proto byste se do golfu, pokud jste tak ještě neučinili, měli pustit.

Psychika, co nepomáhá

Psychiku golfem můžete posilovat, ale na druhé straně vám s ní tato hra dokáže také pořádně zacvičit. Špatné odpaly, chybné údery, slice, lovení míčků z bunkeru nebo stromů podél hřiště, to vše asi zná každý golfista bez rozdílu věku. Je samozřejmé, že ne vždy se vám zákonitě musí dařit. Ale je také prokázané, že golf je z velké části o psychice. Pokud se nedokážete od přemýšlení nad špatnými odpaly, údery a vůbec hrou oprostit a neustále máte v hlavě varovně blikající světýlko, které vás nutí myslet na to, co když se mi úder zase nepovede, dostanete se do bludného a pořádně začarovaného kruhu, ze kterého cesta ven nemusí být vůbec jednoduchá.

Neúspěch a ještě k tomu opakovaný vás vždycky rozhodí. Pokud chcete vrátit psychiku do normálu a začít zase hrát tak, jako předtím, pak se na chvíli zastavte. Zklidněte svou mysl, soustřeďte se čistě na následující odpal, který zahrajte na jistotu. Mějte na paměti, že čím víc budete agresivnější a zoufalejší, tím horší míče budete hrát.
Pokud ani to nezabírá, odpoutejte své myšlenky od golfu úplně. Prohoďte se svým spoluhráčem pár slov o počasí, televizním programu, posledním fotbalovém zápase vašeho oblíbeného týmu ve fotbale nebo o novém objevu. Zklidníte tím mysl, přestanete se tolik soustředit na výsledek a hra vám půjde sama.

A pokud ani to nezabírá, pak vezměte v potaz i další, tentokrát protichůdný názor, který tvrdí, že se to se spojitostí mezi golfem a psychikou příliš přehání. Chcete-li si ušetřit nervy, pak je pro vás podle odpůrců teorie, že psychika je devadesát procent hry, nejdůležitější trénink a dokonalé zvládnutí techniky hry. Jedině s dokonalým zvládnutím všech záludností technické hry si budete natolik jisti, že se nebudete muset vymlouvat na psychiku.

Jak se rozhodnete, jestli svedete špatné rány na psychiku, nebo vás to jednoduše nakopne k důkladnějšímu tréninku, necháme na vás...

Ping Collection Haiti Polo golfové tričko

sleva
29%

599,-

Nejnov�j�� �l�nky

• Golfové slevy lze platit i pomocí PayU
• Golfové hřiště Hořehledy: Zahrajte si v botanické zahradě
• Tipy na nákup dětského vybavení: Kdo si hraje, nezlobí
• Rory McIlroy přepsal historii US Open
• Bob Kurtz překonal sedm let starý rekord, za jediný týden obešel 1 850 jamek

Aktu�ln� sout�